LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - שוברים את המיתוס! בדיאטה
מיתוסים רבים קיימים בעולם הדיאטות, וכל אחד ואחת מכם בטח גם נתקל בשלל עצות אחיתופל לגבי מה מותר ומה אסור. לכן, החלטנו בלייף פורטה, לסייע לכם ולנפץ את המיתוסים אחד, אחד.
לחם משמין: לא בהכרח! פרוסת לחם מכילה 75 קלוריות בלבד, ויש בה פחמימות מורכבות שתורמות לתחושת שובע לאורך זמן, בשל פירוק איטי במעיים. כמובן שכיום ניתן למצוא גם לחם קל, המכיל 34-37 קלוריות בלבד. ומה שהכי חשוב, זו לא פרוסת הלחם, אלא מה שמורחים מעליה....
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה