LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - דיאטה בשרית
דיאטה בשרית
ארוחת בוקר: סלט ירקות + 2 פרוסות לחם מקמח מלא או קל + 4 פרוסות פסטרמה דלת שומן, חביתת ירק או ביצה קשה או ביצה רכה. תחליף לפסטרמה: אבוקדו, חומוס, טחינה, סלט חצילים, טונה, סרדינים.
ארוחת צהריים: 1 מנת חלבון = 1/4 עוף בגריל או מבושל (ללא עור), א...
ארוחת צהריים: 1 מנת חלבון = 1/4 עוף בגריל או מבושל (ללא עור), א...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה