LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - דיאטה לנוער
ארוחת בוקר: 1 שקית שוקו, 1 חטיף אנרגיה ללא סוכר
לבית הספר: 1 לחמנייה קלה או פיתה קלה עם חביתת ירק, או עם 3 פרוסות פסטרמה דלת שומן, או עם גבינה ( צפתית, בולגרית, קוטג') עד 5%. ניתן גם להוסיף ירקות לתוך הלחמנייה או הפיתה (חסה, עגבנייה, מלפפון, חמוץ) + 1 פרי, או 1 מעדן 0% שומן.
ארוחת בוקר: 1 שקית שוקו, 1 חטיף אנרגיה ללא סוכר
לבית הספר: 1 לחמנייה קלה או פיתה קלה עם חביתת ירק, או עם 3 פרוסות פסטרמה דלת שומן, או עם גבינה ( צפתית, בולגרית, קוטג') עד 5%. ניתן גם להוסיף ירקות לתוך הלחמנייה או הפיתה (חסה, עגבנייה, מלפפון, חמוץ) + 1 פרי, או 1 מעדן 0% שומן.
