LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - דיאטה לנוער

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - דיאטה לנוער

ארוחת בוקר: 1 שקית שוקו, 1 חטיף אנרגיה ללא סוכר

לבית הספר: 1 לחמנייה קלה או פיתה קלה עם חביתת ירק, או עם  3 פרוסות פסטרמה דלת שומן, או עם גבינה ( צפתית, בולגרית, קוטג') עד 5%. ניתן גם להוסיף ירקות לתוך הלחמנייה או הפיתה (חסה, עגבנייה, מלפפון, חמוץ) + 1 פרי,  או 1 מעדן 0% שומן.

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - כוחו של הצבע בדיאטה

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - כוחו של הצבע בדיאטה

כוחו של הצבע בדיאטה

המהפכה המתחוללת בשנים האחרונות בעולם הדיאטה, קשורה לצבע.

החומרים הפעילים שהתגלו בירקות ובפירות - פיטוכימיקלים – הם בעלי חשיבות בריאותית מכרעת, והם אלו שנותנים להם את פיגמנט הצבע

הירקות והפירות הצבעוניים כולם, מסייעים בשמירה על  חוסנו של הגוף ועל ההגנה מפני מחלו, כשלכל צבע תפקיד ואיכויות משלו

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - שוברים את המיתוס! בדיאטה

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - שוברים את המיתוס! בדיאטה

מיתוסים רבים קיימים בעולם הדיאטות, וכל אחד ואחת מכם בטח גם נתקל בשלל עצות אחיתופל לגבי מה מותר ומה אסור. לכן, החלטנו בלייף פורטה, לסייע לכם ולנפץ את המיתוסים אחד, אחד. 

 

לחם משמין: לא בהכרח! פרוסת לחם מכילה 75 קלוריות בלבד, ויש בה פחמימות מורכבות שתורמות לתחושת שובע לאורך זמן, בשל פירוק איטי במעיים. כמובן שכיום ניתן למצוא גם לחם קל, המכיל 34-37 קלוריות בלבד. ומה שהכי חשוב, זו לא פרוסת הלחם, אלא מה שמורחים מעליה.... 

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - דיאטה בשרית

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - דיאטה בשרית

דיאטה בשרית

ארוחת בוקר: סלט ירקות + 2 פרוסות לחם מקמח מלא או קל + 4 פרוסות פסטרמה דלת שומן, חביתת ירק או ביצה קשה או ביצה רכה. תחליף לפסטרמה: אבוקדו, חומוס, טחינה, סלט חצילים, טונה, סרדינים.

ארוחת צהריים: 1 מנת חלבון =  1/4 עוף בגריל או מבושל (ללא עור), א...

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - מה זה דיאטת לייף פורטה ?

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - מה זה דיאטת לייף פורטה ?

הרמב"ם - רבי משה בן מימון, מגדולי הפוסקים בכל הדורות, מחשובי הפילוסופים בימי הביניים, איש אשכולות, מדען, רופא, חוקר ומנהיג. אחד האישים החשובים והנערצים ביותר ביהדות: עליו נאמר "ממשה עד משה לא קם כמשה" והוכתר בכינוי "הנשר הגדול". הרמב"ם החזיק במשנה שכלתנית מובהקת שבאה לידי ביטוי בכתביו. 

 

הרמב"ם, שנודע כרופא מומחה ומפורסם, כתב ספרות ענפה במדע הרפואה. בספריו דן הרמב"ם במגוון רחב של בעיות רפואיות: אסטמה, אלרגיה, טוקסיקולוגיה, סוכרת, רפואה מונעת, מיניות וכו'. ספריו מבוססים על ניסיונו העשיר ברפואה, על ספרי קודמיו ואף על חכמי התלמוד. ספריו הפכו לאבן יסוד בלימודי הרפואה בדורות שלאחריו.

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - מה זה דיאטת לייף פורטה ?

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - מה זה דיאטת לייף פורטה ?

אז למה לייף פורטה®?

• כדי לרדת במשקל בקלות, באופן בריא וללא מאמץ.
• כדי לעשות את זה בדרך טבעית, עם צמחים ומרכיבים טבעיים בלבד.
• כדי לקבל תמיכה וייעוץ מקצועי לאורך כל הדרך.
• כדי לסגל לעצמך הרגלי אכילה נכונים לזמן ארוך.
• כדי להפסיק עם דיאטת היו-יו אחת ולתמיד.
• כדי ללמוד לשמור לתמיד.
• כדי להיות בריאים וחיוניים.
• כדי להרגיש טוב עם עצמך ולקבל שלל מחמאות.
• כדי להינות מאיכות חיים טובה, עכשיו ובעתיד...

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - דף הבית

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - דף הבית

למה רטלקס?

• כדי לא לחשוף את הילד שלך לסם מסוכן, עפ"י פקודת הסמים המסוכנים בחוק הישראלי.
• כדי לתת לילד שלך פיתרון קבע ולא רק פיתרון זמני למספר שעות קצוב
• כדי למנוע חזרה של כל תסמיני הפרעת הקשב והריכוז, ברגע שמפסיקים את נטילת הריטלין

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - מה זה דיאטת לייף פורטה ?

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - מה זה דיאטת לייף פורטה ?

כמה דיאטות כבר עשית?
כמה פעמים ירדת, הגעת למשקל הרצוי ואז עלית את הכל בחזרה ואפילו עוד קצת?
מה הגוף שלך סבל מדיאטת היו-יו הזאת? לא נמאס לך כבר?
לא היית רוצה להתאזן? לא היית רוצה לרדת ולשמור על המשקל החדש ופשוט לחיות נכון...

אם לא, אם עדיין לא עייפת האתר הזה אינו עבורך, אבל אם כן, אם את/ה פשוט רוצה לרדת,
לשמור, ולחיות בריא, הגעת למקום הנכון!

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - מה זה דיאטת לייף פורטה ?

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - מה זה דיאטת לייף פורטה ?

LifeForte - שיטת לייף פורטה ® הינה פרי פיתוח ישראלי המבוסס על מחקרים של מיטב התזונאים וההומאופתים בישראל ובעולם.

שיטת לייף פורטה ® מבוססת על מרכיבים טבעיים מצמחים שנבחרו קפידה רבה על מנת לתת מענה בריא ונכון לטיפול הטבעי בבעיית ההשמנה.

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - הזמן לייף פורטה עכשיו

LifeForte - לייף פורטה - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה - הזמן לייף פורטה עכשיו

לייף פורטה © - דיאטה - אורח חיים בריא - תזונה נכונה

LifeForte - שיטת לייף פורטה ® הינה פרי פיתוח ישראלי המבוסס על מחקרים של מיטב התזונאים וההומאופתים בישראל ובעולם.

שיטת לייף פורטה ® מבוססת על מרכיבים טבעיים מצמחים שנבחרו קפידה רבה על מנת לתת מענה בריא ונכון לטיפול הטבעי בבעיית ההשמנה.

השיטה מבוססת על 3 צעדים פשוטים:

צעד ראשון: טיהור וניקוי הגוף מרעלים.
צעד שני: ירידה מבוקרת במשקל .
צעד שלישי: שמירה על המשקל החדש.

דיאטה לנוער

ארוחת בוקר: 1 שקית שוקו, 1 חטיף אנרגיה ללא סוכר

לבית הספר: 1 לחמנייה קלה או פיתה קלה עם חביתת ירק, או עם  3 פרוסות פסטרמה דלת שומן, או עם גבינה ( צפתית, בולגרית, קוטג') עד 5%. ניתן גם להוסיף ירקות לתוך הלחמנייה או הפיתה (חסה, עגבנייה, מלפפון, חמוץ) + 1 פרי,  או 1 מעדן 0% שומן.

ארוחת צהריים:
א. המבורגר בלחמנייה + סלט ירקות גדול + צלחת מרק או ירקות מאודים.
ב. 1 כוס אורז + ירקות מוקפצים, חזה עוף בתרסיס שמן עם רוטב סויה + סלט ירקות.
ג. 2 וחצי כוסות ספגטי עם בשר + סלט ירקות גדול + צלחת מרק.
ד. 2 שיפודים של שישליק: הודו, עוף ,בקר + סלט ירקות גדול + 1 כוס פתיתים.
ה. 2 שניצל טבעול לייט + סלט ירקות גדול + 1 כוס מחית תפוח אדמה(פירה)
ו. 1/4 עוף בגריל + סלט ירקות גדול + מנת צ'יפס בתנור

ארוחת ערב:
א. 2 טוסטים מלחם קל עם גבינה צהובה 9% לייט, או לחם מחיטה מלאה, או 2 לחמניות קלות + סלט ירקות גדול+ פרי.
ב. סלט ירקות גדול + אומלט מ-2 ביצים + בצל ופטריות + 2 פרוסות לחם קל + כף גבינה לבנה עד 5%.
ג. פיצה אישית + סלט ירקות גדול+ פרי.
ד. 2 לחמניות קלות + סלט טונה עם ביצים ומיונז + סלט ירקות + פרי.

במהלך היום:
יש לשתות לפחות 10 כוסות מים.
בין הארוחות ניתן לאכול 1 מעדן פרי 0% שומן, או 1 מעדן שוקולד 0% שומן, או כוס תותים עם אשל + 1 כפית סוכר, או פרי העונה- תפוז, מנדרינה, תפוח, אגס, קיווי, אפרסמון, בננה, כוס תותים. 


דיאטה של לייף פורטה